久々の更新・・・(;^ω^)
今年もあと僅かですね・・・おっさんです。
一年を振り返ってみて、今年は頑張りました！！
念願の、減量に成功しました！！
4月に四国カルストにツーリングに行った時は体重が92㎏くらいあったと思います。
4月の半ばくらいから本格的に減量を始めました。
8月には標準体重まで落ちました。BMI22くらいで約66㎏！
現在は63～66㎏くらいで維持できてます。
約30㎏減！とりあえず服がほとんど合わなくなり、少しずつ買い替えしてます(;^ω^)
今年の健康診断はほとんど改善されました。
いやー、頑張ってよかったです。
話は変わって先月、プチツーリングに行きました。
海が近い駅、下灘駅。
帰りは家族にお土産も買って帰りました。
今回のツーリングで燃費がリッター60キロに(;^ω^)
痩せてよかった。
